Menu na celý týden
31.3.2025 - 6.4.2025
Pondělí
31.3.2025
Snídaně
Domácí granola s ořechy a čokoládou


bílý jogurt

Dopolední svačina
Tvarohový kelímek s ovocem

Oběd
Smažená zelenina v hrašce
bramborová kaše

Odpoledni svačina
Míchaný zeleninový salát
Večeře
Tofu čína s arašídy


basmati rýže
Úterý
1.4.2025
Snídaně
Brokolicová pomazánka

vícezrnné pečivo

Dopolední svačina
Banánové smoothie s mandlovým mlékem a jahodami

Oběd
Smažený květák

šťouchané brambory
Odpoledni svačina
Smetanový salát s okurkou, pórkem a kukuřicí

Večeře
Dýňové smetanové rizoto

Středa
2.4.2025
Snídaně
Jáhlová kaše s jablky, oříšky a skořicí


Dopolední svačina
Boršč se lžící zakysané smetany



knackebrot

Oběd
Dušený špenát
pečený seitan

bramborové noky

Odpoledni svačina
Červená řepa s mrkví
Večeře
Indické sábdží s uzeným tofu

basmati rýže
Čtvrtek
3.4.2025
Snídaně
Česnekovo - sýrová pomazánka

žitný kváskový chléb

Dopolední svačina
Mango se strouhaným kokosem

Oběd
Zapečené pohankové těstoviny se zeleninou a tempehem

Odpoledni svačina
Okurkový salát s hráškem
Večeře
Květákové ragú s uzeným tofu

jasmínová rýže
Pátek
4.4.2025
Snídaně
Pohanková kaše s čerstvým ovocem a chia semínky

Dopolední svačina
Zelňačka

kukuřičný plátek
Oběd
Vločková sekaná

bramborová kaše

Odpoledni svačina
Jarní salát
Večeře
Dušené sójové kostky na zelenině

basmati rýže
Sobota
5.4.2025
Snídaně
Mrkvovo-celerová pomazánka

bagetka se semínky

Dopolední svačina
Jahodové smoothie s kokosovým mlékem
Oběd
Čočka na kyselo, vegetariánsky párek, okurek


chléb

Odpoledni svačina
Fazolový salát
Večeře
Grilovaná zelenina s uzeným tempehem

jasmínová rýže
Celer
Hořčice
Mléko
Obiloviny obsahující lepek
Oxid siřičitý a siřičitany
Podzemnice olejná (Arašídy)
Sezamová semena (sezam)
Skořápkové plody (ořechy)
Sójové boby (sója)
Vlčí bob, (Lupina)